Les émotions occupent une partie très utile dans notre vie. Elles peuvent prendre plusieurs rôles dont celui de nous donner de l'information essentielle sur ce qui se passe autour de nous, de nous motiver, de nous encourager à agir et de nous permettre de communiquer avec les autres. Au cours d'une même journée, tu peux vivre plusieurs émotions, certaines agréables, d'autres plus difficiles dépendant des événements, de tes pensées et de tes perceptions. Savoir identifier tes émotions constitue une première bonne démarche pour t'apprendre à les gérer positivement et à te sentir mieux. À éviter : mettre de côté ou cacher tes émotions véritables!!!
Est-ce facile pour toi de reconnaître tes émotions???
