Le congélateur
| CONGÉLATEUR | |
| Pain Pita Tortillas de blé Pains plats ronds |
Poissons et fruits de mer surgelés Sole Perche Flétan Aiglefin Crevettes cuites |
| Fruits Fraises Framboises Bleuets |
Légumes Pois Maïs Brocoli Chou-fleur Macédoine orientale |
| Jus de fruits concentrés | |
Source: Les Diététistes du Canada, Callaghan, B. et Roblin, L. (2000). Bons mets vite faits. Outremont, Canada. Éditions du Trécarré 2000.