Tout le monde vit des hauts et des bas. Il nous arrive tous de nous sentir tristes par moments. La tristesse est une émotion normale. Nous pouvons nous sentir triste suite à un événement qui nous a dérangé, qu'il s'agisse de paroles blessantes, d'une mauvaise note à l'école, d'un déménagement, d'une chicane avec quelqu'un que nous aimons ou pour bien d'autres raisons encore. Cette tristesse reliée à un événement de la vie est généralement de courte durée; les choses se tassent après quelques jours et on passe à autre chose.
Le deuil est un phénomène qui se vit en réaction à une perte, le plus souvent associée au décès d'une personne qui tenait une place importante dans notre vie. Tu peux toutefois éprouver des symptômes de deuil suite à une perte comme la rupture amoureuse ou la fin d'une relation d'amitié.
Bien que tout le monde soit endeuillé par le décès d'un être cher, chacun y réagit différemment. Ton deuil peut grandement dépendre du type de relation que tu avais avec la personne décédée et des circonstances entourant sa mort.
Le deuil peut se présenter de différentes façons, mais la majorité des gens éprouvent les symptômes suivants :
| Émotions | Pensées |
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| Comportements | Réaction du corps |
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Certaines circonstances peuvent rendre la période de deuil encore plus difficile comme la perte d'un être cher en raison du suicide. Cette situation peut entraîner un mélange d'émotions comme :
