L'estime de soi c'est la manière qu'on se voit, notre opinion de nous-même. Avoir une bonne estime de soi c'est être capable d'apprécier qui on est et se donner de la valeur. C'est aussi être capable de gérer nos difficultés, d'être content, d'avoir des responsabilités, de s'affirmer et d'avoir des buts. Quand on est bien avec soi-même, on se respecte et on respecte les autres.
L'adolescence est un moment essentiel pour construire ton estime de toi. Peu importe les expériences vécues pendant ton enfance et celles que tu vis présentement, tu es capable de bâtir une image positive de toi. C'est TOI qui a le plus d'influence sur ton estime de soi. Bien sûr, tu peux aussi profiter du soutien de tes parents, de tes enseignants, d'adultes fiables ainsi que de l'aide de tes amis.
Pourquoi avoir une bonne estime de soi? L'estime de soi est une partie essentielle de ta personne puisqu'elle influence tous les autres aspects de la vie : la santé physique et mentale, les relations avec les autres et les résultats à l'école. De plus, une bonne estime de soi aide à réaliser ses buts et ses rêves. Investir dans son estime de soi, c'est investir dans son avenir. C'est le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir!
