Rencontrer mes besoins

Refuse d'agir de façon négative!

Nous avons tous des comportements négatifs fréquents que nous adoptons, consciemment ou inconsciemment. Ces gestes créent en nous des sentiments négatifs à notre propre égard. Il est important d'apprendre à faire le lien entre ce comportement et l'émotion négative qu'il suscite en nous.

Reconnais que les pensées négatives :

• représentent souvent la présence d'un mécanisme de défense derrière lequel se cache une peur, une crainte et/ou une insécurité;
• en amènent souvent d'autres;
• endommagent ton estime de soi;
• sont, sans aucun doute, un obstacle majeur à ton bonheur

Utilise le poème comme guide.